"APRENDEMOS A ALIMENTARNOS SALUDABLEMENTE"

      Hemos podido asistir, junto con nuestro alumnado, a una charla educativa donde nos informaron sobre la mejor forma de alimentarse. Ésta se llevó a cabo en la Casa de la Cultura, muy próxima al Centro Escolar. Fuimos asistiendo por ciclos, en diferentes días. En ella se detalló: la diferencia entre las grasas (saturadas e insaturadas) e hidratos de carbono, ejemplos de alimentos con altos y bajos contenidos en grasa, algunos alimentos poco saludables cuyo consumo debe reducirse a una vez en semana, el gasto energético y la importancia del ejercicio físico, entre otras cosas. Tuvo una duración de una hora aproximadamente. Podríamos destacar la gran participación del alumnado en el momento de las dudas y preguntas.


Esta actividad está recogida en el Programa de ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

SUS OBJETIVOS SON:
-Sensibilizar al alumnado sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la relación entre ésta y el estado de salud.

-Trasladar a las familias esta importancia así como la de su colaboración.

-Promover el peso adecuado.

-Sensibilizar sobre los riesgos del marketing comercial en la venta de alimentos infantiles.

-Dar a conocer los beneficios de la Dieta Mediterránea, como dieta saludable realizada por nuestros antepasados.

-Potenciar el conocimiento y análisis sobre el reparto de la riqueza y los problemas de malnutrición en el mundo.

El objetivo último que se persigue es un cambio de las actitudes del grupo, que repercutan en el ámbito familiar y social.